Hogy a számítógépek rontják a látást. Kapcsolódó kérdések:


Szemüveg, amely nem rontja a számítógép látását

Milanovich Domi Nagy lehetőség víz mellett üldögélni — Interjú Mesterházi Mónika költővel Neked is mondta a nagymamád, hogy ne tévézz sokat, mert elromlik a szemed?

Akár hittél neki, akár nem, egészen biztos, hogy ma nagyságrendekkel több időt töltesz képernyő előtt, mint akkor. Napközben a munkahelyi monitort bámulod, hazafelé a hírfolyamod pörgeted, este pedig megint a hogy a számítógépek rontják a látást, vagy a tévé elé rogysz, hogy kedvenc sorozatoddal kapcsolódhass ki?

Az egy dolog, hogy Willy Wonka szerint hamar megzápul az agyad, de mikor pihen a szemed? Egyáltalán szüksége van pihenésre?

Megelőzheted, hogy tönkretegye a szemedet a monitor. Mutatjuk, hogyan!

A Newsmedical. Tényleg rontom a szemem? Gyorsan tisztázzuk a legfontosabb kérdést: nem. A rövidlátás és távollátás jelegű problémák a szem fénytörési hibájából erednek, s nem a képernyőbámulástól vagy a paplan alatti zugolvasástól alakulnak ki.

hogy a számítógépek rontják a látást amit látó ember lát 5

Azonban ha el nem is rontja a szemed a sok képernyőzés, kellemetlenségeket igenis okozhat, sőt egyes, már meglévő szemészeti problémákat fel is erősíthet, mondja dr.

Blakeney optikus. Nekem azért eléggé kikészül a szemem a nap végére Azok, akik hosszú időt napi óránál többet töltenek a képernyő előtt, rendszeresen panaszkodnak az alábbi kellemetlenségekre: diszkomfort érzés a szemben, fejfájás, szemszárazság és viszketés, fokozott könnyezés, égő érzés, a színérzékelés megváltozása, fókuszálási nehézségek. Teljesen normális hát, ha te is hasonlót tapasztalsz.

Betűméret:

A szakirodalom már összefoglaló nevet is adott a fenti nyűgöknek: Computer Vision Syndrome-ként, röviden CVS-ként hivatkoznak rá. Nézzük, mi lehet az oka a két leggyakoribb tünetnek, a szemfáradásnak és a szemszárazságnak. Túlerőltetett szem A szem megerőltetéséért több dolgot is felelőssé tehetsz, ha számítógép előtt dolgozol. A számítógép monitorán megjelenő betűk kevésbé kontrasztosak, mint azok, amiket például egy könyvben látsz, s ha sokáig kell szövegekben böngészned, a szemednek újra és újra fókuszálnia kell.

Ez nagyon megterhelő.

hogy a számítógépek rontják a látást videó a látás helyreállítása

A másik faktor a rosszul beállított fény. Ha a monitorod fényereje túl magasra vagy túl alacsonyra lett belőve, szintén a szemed feladata, hogy valahogy kompenzáljon, s hogy a számítógépek rontják a látást is el tud fáradni. Fárasztja a szemed az is, ha a képernyőd pozíciója rossz. A szem számára az egyenesen, vagy enyhén lefelé tekintés a komfortzóna. Ha folyton fel, vagy nagyon alacsonyra kell tekintgetni, az a szemet mozgató izmok folyamatos igénybevételét is jelenti.

Gyorsan ki is próbáltam: huzamosabb ideig tényleg fárasztó, ha akár csak enyhén is felfelé kell nézni.

hogy a számítógépek rontják a látást mekkora a látás görbülete

Ügyelj ezért, hogy a monitorod teteje a fejtetőddel legyen egy síkban! Igen, a szemed is fárad. Fotó: Shutterstock Száraz szem A szemnek folyamatosan szüksége van a hidratálásra, ennek hiányában kellemetlen, száraz érzés jelentkezik és a látásfunkciók is csökkenhetnek.

hogy a számítógépek rontják a látást alsó látás

Ritkább esetben a szárazság oka allergia vagy valamilyen betegség is lehet, sőt gyógyszerek mellékhatásaként is kialakulhat. A tünetek pedig sokfélék lehetnek: száraz, égő és szúró érzés, homályos látás, váladékozás.

Olvasási mód:

Hogyan csökkenthetem az ártalmakat? Akár a száraz, akár a fáradt szem okoz problémát, a legjobb, ha az asztali géped vagy laptopod megfelelő beállításával kezdesz. Lődd be az ideális fényerőt: ne legyen zavaróan erős, de ne kelljen nagyon koncentrálnod sem a fókuszáláshoz!

A képernyőd szemmagasságban, körülbelül fél méterre legyen tőled, s dőljön enyhén egyéni ízléstől függően fokban hátra. Így elég fény jut majd, hogy jól tudj dolgozni, de elkerülheted, hogy a mennyezeti világítás visszatükröződjön.

Miért rontja el a számítógép a látását?. A számítógép tényleg rontja a szemet?

Szép, szép a napfényes iroda, de ha a nap egyes szakaszaiban csak úgy dől a fény oldalról, kérj árnyékolót, s tehetsz a monitorod elé is egy speciális szűrőt. Aztán próbálj figyelni arra, hogy eleget pislogj.

hogy a számítógépek rontják a látást kamarov látomása

Én, amellett, hogy próbálok sokat pislogni, néha az ásítást vetem be, ha azonnali könnyellátásra van szükségem. Próbálj meg szüneteket beiktatni a munkafolyamatba! Kétóránként pedig állj is fel a géptől!

Tudtad, hogy Magyarországon miniszteri rendelet szabályozza, hogy a monitor előtti munkavégzéshez hogyan kell optimalizálni a munkakörülményeket? Ennek értelmében akár még speciális szemüveget is csökkent látás endokrin betegségek esetén, hogy biztosítson a munkaadód.

Nézz utána, megfelelsz-e a feltételeknek. Lehet, hogy egyébként is hordasz szemüveget, de ha ez nem ideális a számítógépes munkavégzéshez, jó ha a tudod: Ha szemészeti szakvizsgálat eredményeként indokolt …a munkáltató a munkavállalót ellátja a minimálisan szükséges, a képernyő előtti munkavégzéshez éleslátást biztosító szemüveggel.

Tud valami jót is a sok monitorozás? Ha rendszeresen vezetsz sötétben, vagy próbáltál már tejfölködben autózni, biztosan érted, miért is lehet jó kontrasztérzékenynek lenni. Az idő előrehaladtával ez a látásfunkciónk gyengül — nem tudom, járható út-e számodra, hogy videojátékozással fejleszd.

Sokan végzik munkájukat monitor előtt, és esténként a tévé elé ülve pihennek. Nagymihály Attilaa Budai Szemészeti Központ szemész szakorvosa.

Kontrasztérzékenységet fejlesztő irodista. Fotó: Shutterstock Lényeg a lényeg: hosszú távon biztonságban van a szemed akkor is, ha monitor előtt dolgozol, de ha szeretnéd a mindennapos kellemetlenségeket elkerülni, ellenőrizd, hogy megfelelőek-e a munkakörülményeid ahhoz, hogy ártalom nélkül dolgozz.

hogy a számítógépek rontják a látást hogyan fogom megcsinálni a látásműtétemet

És ne feledd: a hosszas üldögélésnek a szemfáradásnál sokkal károsabb hatásai is lehetnek.